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更新日:2017年7月24日

平成29年度うつ病セミナー・家族セミナー

認知行動療法について ~自分でできるストレス対処のコツを学ぼう~

 認知行動療法とは、つらくなったときに頭に浮かんだ考えやイメージに注目して、バランスのよい考え方に変えたり、行動の仕方を工夫して、ストレスや困り事への対応力をアップするために有効な方法だといわれています。ぜひこの機会にストレス対処のコツについて考えてみませんか?

日時・内容

 ・平成29年8月5日(土曜日)午前10時から12時

  「認知行動療法による考え方と行動の工夫」

 ・平成29年9月16日(土曜日)午前10時から12時

  「問題解決能力を高める工夫」

       * いずれか1日の参加も可能です。

講師

 今村 幸太郎氏(東京大学大学院 特任講師/臨床心理士)

会場

 藤沢市保健所3階研修室

 藤沢市鵠沼2131番地の1

費用

 無料

対象

 藤沢市在住・在勤でうつ病、双極性障がい、その他ストレス関連障がいで療養中の方、家族、支援者等

申し込み

 保健予防課までお電話ください。

 電話 0466ー50-3593


 

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情報の発信元

福祉健康部 保健予防課

〒251-0022 藤沢市鵠沼2131番地の1 藤沢市保健所4階

電話番号:0466-50-3593(直通)

ファクス:0466-28-2121

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