子育てレシピ
青菜の三色和え
青菜の三色和え
☆材料(幼児4人分)
●青菜 180g(6株)
●ボンレスハム 8g(1枚くらい)
●プロセスチーズ 8g
●ごま油 少々(0.6g)
●しょうゆ 小さじ1/3
☆作り方
1 青菜は茹でて食べやすい長さに切りそろえます
2 ボンレスハムはせん切りにします
3 チーズも5ミリにせん切りにします
4 1・2・3とごま油、しょうゆで調味をします
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藤沢市 市長部局 こども青少年部 保育課
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