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更新日:2019年8月3日

がん予防対策

がんは国民の2人に1人がかかり、3人に1人ががんで亡くなる、身近な病気です。
がんのリスク(がんの危険性)をできるだけ低く抑えるため、禁煙や食事、身体を積極的に動かすことなど生活習慣で予防できることが分かってきました。
がんのリスクを下げるために、健康的な生活を見直してみましょう。

  1. たばこは吸わない。吸わない人も、他人のたばこの煙を可能な限り避ける。
  2. お酒を飲みすぎない。具体的には日本酒換算で1日1合、ビールで中瓶1本程度まで。
    飲まない人、飲めない人は無理に飲まない。
  3. 野菜・果物を積極的に摂る。野菜は毎食、果物は毎日
  4. 塩蔵食品・塩分の摂取は最小限に。
  5. 定期的な運動の継続。
    例えば、ほぼ毎日合計60分程度の歩行などの適度な運動、週に1回程度は汗をかくような激しい運動
  6. 適正体重維持(太り過ぎない、痩せ過ぎない)
  7. 肝炎ウイルスやヘリコバクターピロリ菌感染の有無を確認し、必要に応じて治療すること、感染を予防すること。

(国立がん研究センター、がん情報より一部引用)

早期発見、早期治療

がんは早期発見、早期治療で生存率が大きく違います。
藤沢市のがん検診では、平成29年度中に343名の方のがんが発見されました。
年1回は検診で確認しましょう。

リーフレット「がん検診を受けましょう」(PDF:3,678KB)

「がんになる前に知っておくこと」上映会 終了しました

とき 2019年(令和元年)8月2日(金曜日)①13時30分~15時20分、②18時30分~20時20分

①は保育あり(対象は1歳6か月以上の未就学児で先着15人。要事前申込)、各回30分前開場

ところ Fプレイス

費用 無料

定員 各回200人(先着順)

申込・問合せ 映画鑑賞のみ希望の方は、当日直接会場へ。①の保育を希望する方は、健康増進課に電話または来所で。

ドキュメンタリー映画「がんになる前に知っておくこと」上映会 チラシ(PDF:467KB)

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情報の発信元

福祉健康部 健康増進課

〒251-0022 藤沢市鵠沼2131番地の1 藤沢市保健所4階

電話番号:0466-50-8430(直通)

ファクス:0466-28-2121

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