今こそ！ウォーキングしよう！

目　次

１．「健康づくりウオーキングマップふじさわ」について

２．ウォーキング関連講座日程

• 健康づくりウオーキング講座（正しく・効果的に歩きたい方向け）
• ウオーキングマップで歩こう（初心者向け）
• ウオーキングマップづくり講座

３．ウォーキングを広めるボランティア

藤沢市内13地区それぞれ１種類ずつ、計13種類作成しています。

健康づくり普及推進団体「健康ふじさわ」(市民ボランティア）が作成、ウォーキングの効果や健康管理及びオススメのコースを掲載しています。ぜひご活用ください。

配架場所

 ダウンロード版

「正しく・効果的な歩き方を知りたい！」そんな方におすすめです。少し歩き慣れた方にも！

講師は湘南ふじさわウオーキング協会の会員です。

申し込み方法等については、開催1か月前の広報ふじさわに掲載予定です。

ウォーキング初心者の方におすすめ！

「健康づくりウオーキングマップふじさわ」のコースを実際に歩き、地区の見どころを楽しく見て回ります。初心者向けに、参加者の皆さんに身近な場所で楽しく健康づくりをするコツを伝えています。ぜひ、いっしょに歩いてみませんか？

健康づくり普及推進団体「健康ふじさわ」(市民ボランティア）が主催する講座です。

※お申込みが他の講座と異なります。詳細は開催１か月前の広報ふじさわに掲載予定です。

あなたの作ったコースがマップに載るかも！？

「健康づくりウオーキングマップふじさわ」の新しいコースを他の参加者と実際に作ります。マップづくりのノウハウを学んでみませんか？

申し込み方法等については、開催1が月前の広報ふじさわに掲載予定です。

　藤沢市では、健康づくり普及推進団体「健康ふじさわ」が、健康づくりウオーキングマップの作成や定期的な見直し、健康づくりウオーキングマップを活用した初心者向けウォーキング教室「ウオーキングマップで歩こう！」を開催しています。この活動に興味のある方は、ぜひ一緒に活動しませんか？「健康普及員養成講座」を受講し修了すると、加入できます。