一人で悩まず相談を

　日常生活の中で、人は無意識にストレスを抱え込んでしまう場合があります。ストレスで調子を崩す前に、自分の心の状態を知って健やかな毎日を送りましょう。

問い合わせ　保健予防課【電話】(50)3593

あなたのこころは健康ですか？

　最近、ぐっすり眠れず朝方目が覚めたり、気持ちが沈む、いらいらする、不安になるなどの症状はありませんか。それらはストレス反応かもしれません。

　原因は健康問題、人間関係、経済・家庭問題などさまざまですが、放っておくとうつ病などの精神疾患になることもあります。調子が悪いときには誰かに相談することが必要です。また周囲の人が気付き、声を掛け、身近な相談機関につなぐことも大切です。

「こころの体温計」をご利用ください

　｢こころの体温計｣は、心の健康状態やストレス状態を携帯電話やパソコンでチェックできるシステムです。

　従来の対象者別のストレス状況を調べるメニューに加え、新たに「こころのエンジン」が追加され、その人の物事の見方などに応じて前向きに生きるための助言を行います。

【利用方法】

　市のホームページの保健予防課のページまたは右記のQRコードからアクセスしてください。

※利用料無料（通信料は自己負担）

相談窓口を気軽にご利用ください

　市民の皆さんのさまざまな悩み事に応じた相談をお受けしています。

※相談者のプライバシーは厳守します

各種相談	問い合わせ
●ふじさわ安心ダイヤル24 健康・医療・介護・育児・メンタルヘルス相談	【電話】0120(26)0070
●精神保健福祉相談（保健師・福祉職による相談）こころの病気や生活・社会復帰についての相談 ※嘱託医による相談を予約制で行っています	保健予防課【電話】(50)3593
●こころの電話相談	県精神保健福祉センター【電話】0120(821)606平日 (午前9時～午後8時45分) ※日中つながりにくい場合は保健予防課【電話】(50)3593
●自殺未遂者の家族のための電話相談（まごころホットライン）	【電話】(81)9120 月・水・金曜日（午前9時～11時30分、午後1時～4時30分）その他の曜日は、保健予防課【電話】(50)3593へ
●障がい者の相談・介護者の相談（日常生活に関する困り事、障がい福祉サービス、障がい者手帳についてなど）	☆障がい者相談支援事業所（身体・知的・精神）については、障がい福祉課【電話】内線3293へ ☆福祉保健総合相談室【電話】内線3250 ☆地区福祉窓口（各市民センター、村岡公民館）
●高齢者の相談・介護者の相談（日常生活に関する困り事、介護保険サービス、介護予防事業についてなど）	☆地域包括支援センター（市内14カ所）については、高齢者支援課【電話】内線3285へ ☆福祉保健総合相談室【電話】内線3250 ☆地区福祉窓口（各市民センター、村岡公民館）
●お母さんとこどもの健康相談（妊産婦・乳児・就学前の幼児とその保護者を対象とした相談）	子ども健康課【電話】(50)3522
●子育てアドバイザーによる相談（子育ての心配事・悩み事についての相談）	☆藤沢子育て支援センター（藤沢保育園内）【電話】(22)7037 ☆湘南台子育て支援センター（湘南台文化センター内）【電話】(42)5533 ☆辻堂子育て支援センター（タカギビル）【電話】(33)2311
●子ども・子育て・青少年相談（20歳未満の方）	子ども家庭課【電話】内線3842
●子ども虐待ほっとライン	子ども家庭課【電話】内線3841 ※時間外の問い合わせは、児童相談所全国共通ダイヤル【電話】0570(064)000へ
●教育相談	☆学校教育相談センター【電話】(90)0660 ☆教育指導課【電話】内線5222
●いじめ110番（おおむね3～18歳の方）	神奈川県立総合教育センター【電話】(81)8111
●多重債務相談（弁護士による相談） 1回30分〈予約制〉	市民相談情報課【電話】内線2592 木曜日（午後1時～4時）
●病気や事故・その他の理由による収入減少など、生活に困窮したときの相談	生活援護課【電話】内線3261
●若者しごと応援塾「ユースワークふじさわ」（おおむね15～39歳の方で、働くことや自立に悩む若者およびその家族などに対する相談・個別支援）	☆ユースワークふじさわ【電話】(86)5481 ☆産業労働課労政担当【電話】(50)8222

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