講座名 |
内容 |
とき・ところ・定員 |
申し込み |
いきいき 体力測定会 |
握力、開眼片足立ち、5m歩行などの測定と姿勢を改善する体操ほか |
3月12日(水)午後2時〜4時。 鵠沼市民センター。20人 |
2月1日(土)からみどりの園 【電話】(52)2551へ |
体力に自信のない方のための 「らくらく運動講座」 |
体力や足腰に自信のない方向けに、体操やマシンを使った運動を個別の体力に合わせて行います |
2月18日〜3月25日毎週火曜日午後1時30分〜3時30分、全6回。 保健医療センター。15人(初めての方優先) |
2月5日(水)から保健医療センター 【電話】(88)6752へ (午前9時〜午後5時) |
公園体操 |
市内の公園などを利用して、地域包括支援センター職員やボランティアが定期的に体操などを行っています |
開催場所により日時・頻度は異なります。申し込みは不要です。詳細は高齢者支援課【電話】内線3285へ |