「私たちの藤沢 健康都市」
シンボルマーク

　市では、市民の皆さんがいつまでも住み慣れた地域で、からだも心も元気に、いきいきと暮らし続けることを目指し、元気ふじさわ健康プラン藤沢市健康増進計画(第2次）を策定しました。市民の健康づくりを、関係機関や行政などが支援することで、健康寿命の延伸と健康格差の縮小を目指します。

～元気ふじさわ健康プラン基本方針

1 市民一人一人が自ら取り組む健康づくりをすすめます

2 みんなで取り組む健康づくりをすすめます

3 健康づくりのための社会環境を整えます

4 ライフステージごとの健康課題に応じた健康づくりをすすめます

実践しよう！みんなの目標

　生活習慣病の発症を予防し、健康寿命を延伸するためには、市民一人一人がそれぞれのライフステージの特徴や健康課題に応じた生活習慣の改善と生活習慣病の重症化予防に主体的に取り組むことが大切です。

　そこで、日常生活に取り入れやすい7つの分野に応じた行動目標をライフステージごとにまとめました。

みんなで取り組む健康づくり～市民の健康づくりを応援してくれるボランティアを募集します。一緒に活動しませんか？

健康づくりサポーター

　健康づくりのボランティアで、5つの分野があります。健康づくりの基本を学ぶ養成講座を受講後、市主催の健康づくりのイベントや教室などで活動しています。

●禁煙サポーター

　タバコに関する基礎知識を学び、禁煙や受動喫煙防止について普及・啓発します。

●食サポーター

　食生活の基礎知識を学び、野菜を1日350g摂取することなどを呼びかけています。

●お口の健康サポーター

　口周辺の筋力や働きを維持・向上するための「健口(けんこう)体操」を普及・啓発します。

●女性の健康づくりサポーター

　乳がんなどの女性特有の病気や健康づくりについて学び、普及・啓発します。

●運動サポーター

　体組成測定や血圧測定、かわせみ体操などで身体活動の促進について普及・啓発します。

健康づくりサポーター養成講座

　基礎講座（全3回）の受講後、各サポーターの養成講座を受講してください。

★基礎講座

…5月20日（水）、27日（水）、6月3日（水）午後1時30分～3時30分

☆禁煙サポーター養成講座

…6月19日（金）午前10時～正午

☆女性の健康づくりサポーター養成講座〈女性のみ〉

…6月12日（金）午前10時～正午

☆お口の健康サポーター養成講座

…6月8日（月）午後1時～4時

☆運動サポーター養成講座

…6月17日（水）午前9時30分～正午

☆食サポーター養成講座

…6月30日（火）午前10時～正午

ところ

　保健所

対象・定員

　市内在住の方、各20人程度

費用

　無料

申し込み・問い合わせ

　いずれも4月30日（木）午前9時から健康増進課へ電話または来所で

健康普及員

　健康づくりの基礎知識を学び、地域で健康づくりウオーキングや禁煙などの普及・啓発活動を行います。健康普及員オリジナルの健康づくりウオーキングマップを使って、健康づくりウオーキング「生きいきマイウオーク」を実施しています。

食生活改善推進員

　食生活に関する知識や技術を学び、地域で食を通した健康づくりを進める全国組織のボランティアです。料理をすることの楽しさ、食育の大切さなどを普及・啓発しています。藤沢市では、藤沢市食生活改善推進団体「四ツ葉会」という名前で活動しています。

健康普及員養成講座・食生活改善推進員等養成講座

　基礎講座（全3回）の受講後、養成講座を受講してください。

★基礎講座

…5月20日、27日、6月3日午後1時30分～3時30分

☆健康普及員養成講座

※過去に生きいきマイウオークに参加した方は免除

と　き

　6月10日（水）午前9時30分～正午

ところ

　鵠沼公民館

対象・定員

　市内在住の方30人

費用

　無料

☆食生活改善推進員等養成講座

と　き

　6月10日（水）～9月30日（水）の期間中7回

ところ

　保健所

対象・定員

　市内在住の方30人

費用

　2000円

申し込み・問い合わせ

　いずれも4月30日午前9時から健康増進課へ電話または来所で

みんなでからだを動かそう！～ラジオ体操講習会