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食べること、育むこと
6月は食育月間、毎月19日は食育の日です。食育は健全な心身や豊かな人間性を育む基礎となります。この機会に「食」について考えてみませんか。 問い合わせ 健康増進課【電話】（50）8430 近年、ライフスタイルや価値観の多様化で食を取り巻く環境は大きく変化しています。本市でも、朝食を食べない若い世代や一人で食事する小・中学生がいるなど、さまざまな課題があります。 生涯健康に過ごすためには、自分に適した食生活を送る習慣を身に付けることが大切です。 朝、昼、夜にバランスのとれた食事を
規則正しくバランスよく食事を取ることは、健全な食生活を送るための基本です。 特に朝食は1日の始まりの食事として欠かさず食べることが必要です。朝食をしっかり取り、脳の活動エネルギーとなるブドウ糖を補給しないと、集中力や記憶力が低下してしまいます。朝食を食べる習慣のない人は、おにぎりやバナナといった手軽なものから始め、毎日食べる習慣をつけ、少しずつバランスのとれた内容にしていきましょう。 食育イベントに参加しよう！親子で楽しく！野菜のおやつ作り♪ と き 6月24日（水）午後1時45分～3時30分 ところ 保健所 対象・定員 未就学児と保護者16組 費 用 1組300円（1人追加ごとに100円） 申し込み ファクスに住所・氏名・年齢・電話番号を書いて、藤沢栄養士の会さつき会【FAX】（87）7714へ 問い合わせ 原【電話】050（3719）5573〈午前9時～午後7時〉 または健康増進課 食育講演会
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