新しくなった
健康支援プログラムのご案内

6カ月で脱！生活習慣病

　市民の皆さんが元気に日常生活を送れるよう、健康支援プログラムが生活習慣病の予防を目的とした内容にリニューアルしました。

生活の中で気を付けることを、保健師・管理栄養士・運動指導員が一緒に考えます

　健康支援プログラムは6カ月間で、個々の健康状態に応じ、食事・運動・禁煙などの生活習慣を改善し、生活習慣病の予防を目指すプログラムです。

対　象

　18～74歳の市内在住の方

内　容

☆初回相談…健康診断の結果などから、担当スタッフと一緒に個々の生活状況に合わせた生活習慣の改善目標を設定します

☆中間相談…目標の達成度を評価し、必要に応じて計画の修正をします

☆6カ月後相談…今後も適切な健康生活を継続して送れるようアドバイスします

※運動の習慣を身に付けたい方には運動処方を作成し、トレーニングを行うためのアドバイスをします

※費用など詳細はお問い合わせください

申し込み

　（公財）藤沢市保健医療財団へ

スポーツドクター
稲次潤子先生

　メタボやロコモの予防改善はもちろん、がん・認知症の予防にも運動の果たす役割が大きいことが分かってきました。健康寿命を延ばすために、積極的に体を動かすことがますます重要になっています。特に中高年の方は、運動のメリットとデメリットを理解し、より安全で効果のある運動を行いましょう

　4月から、健康づくり支援事業（健康づくりトレーニング）の利用料金が改定されました。旧健康づくりチケットの使用期限は6月30日（火）です。

※詳細はお問い合わせください