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保健予防課 【電話】(50)3593 11月10日~16日はアルコール関連問題啓発週間です多量飲酒などの不適切な飲酒は、急性アルコール中毒やアルコール依存症、生活習慣病やうつ病、自殺など、本人や家族に深刻な影響を与えかねません。 ◎断酒会 断酒会とは、酒害の悩みを持つ人たちが互いに理解し合い、支え合う自助グループです。市内では月3回の例会を開催しています。 ◎精神保健福祉相談 依存症の専門医、酒害相談員が本人・家族の相談をお受けします(予約制)。 問い合わせ 保健予防課【電話】(50)3593 ◎適度な飲酒で健康づくり 適度な飲酒量は、1日のアルコール量が男性20グラム以下、女性10グラム以下とされています。 ただし高齢者や飲酒後に顔が赤くなる人は、アルコール代謝が低い傾向にあるため、さらに減らすことが大切です。 アルコール20グラムの目安 ☆ビール中瓶1本(約500ミリリットル) ☆日本酒1合(約180ミリリットル) ☆焼酎25度(約100ミリリットル) ☆ウイスキーダブル1杯(約60ミリリットル) ☆ワイン2杯(約200ミリリットル) 問い合わせ 健康増進課【電話】(50)8430 |
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