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特集
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| 団体名 | ところ | と き | 問い合わせ |
| サタデー体操 | 上村町内会館 | 第2・4土曜日午前10時～11時 | 天野【電話】(23)2510 |
| 健康クラブ本六友の会 | 本六町内会館 | 木曜日午前10時30分～11時30分 | 小須田【電話】(23)7080 |
| かるがもクラブ | 高谷第二公園ほか | 日曜日午前9時～9時30分 | 小糸【電話】(27)0650 |
| 桐ヶ谷公園体操 | 桐ヶ谷公園 | 月曜日午前9時～9時40分 | 矢部【電話】(44)3298 |
| 原谷公園いきいき運動グループ | 原谷公園 | 金曜日午前9時～9時40分 | 片山【電話】(45)5678 |
| 中丸公園健康体操クラブ | 中丸公園 | 金曜日午前9時～9時40分 | 細谷【電話】(43)0541 |
| 渋谷ヶ原公園体操 | 渋谷ヶ原公園 | 毎日午前7時～7時30分 | 前田【電話】(45)5473 |
| 渋谷ヶ原住宅公園体操 | 渋谷ヶ原市営住宅内公園 | 月曜日午前9時30分～10時 | 古屋【電話】080(6682)6520 |
| 大塚戸公園体操 | 大塚戸公園 | 水曜日午前9時～9時40分 | 神山【電話】(45)5885 |
| 湘南台公園体操 | 湘南台公園 | 火曜日午前9時～9時40分 | 佐藤【電話】(43)0514 |
| 高松福寿会 | さいかち公園 | 月曜日午前9時～9時30分 | 佐竹【電話】(45)5170 |
| 七ツ木「いきいき健康体操」 | 七ツ木市民の家 | 日曜日午前9時～9時30分 | 赤尾【電話】(45)8760 |
| 北永山公園ラジオ体操の会 | 北永山公園 | 木曜日午前10時～10時30分 | 櫻井【電話】(87)6038 |
| 睦自治会からだ動かし隊 | 遠藤丸山公園 | 月・水・金曜日午前8時30分～9時 | 千葉【電話】(87)7468 |
| 遠藤なかよし会 | 遠藤第1市営住宅内公園 | 第2・4金曜日午前10時～10時45分 | 大河原【電話】(87)1150 |
| ひよこクラブ | 飯島さん宅（下土棚） | 第2火・第3日曜日午後1時～2時30分 | 塩崎【電話】090(2548)6763 |
※日時などは変更することがあります。各公民館やいきいきサポートセンターにあるチラシまたは市のホームページの地域包括ケアシステム推進室のページをご覧ください
※これから体操を始めたいと考えている団体の方は、健康増進課へご相談ください
はじめよう！公園で気軽に健康づくり
今回は六会地区で健康遊具の使い方や、公園でできる軽体操、正しいウオーキング方法を学ぶ講座を開催します。
と き
11月9日（木）午前10時～11時30分
※雨天中止
ところ
なかむら公園
問い合わせ
（公財）藤沢市保健医療財団【電話】(88)7311、【FAX】(86)6065
※公園を活用した健康づくり講座は、生涯学習出張講座「こんにちは！藤沢塾です」でも行っています。詳細は生涯学習総務課【電話】内線5312、【FAX】(29)1354へお問い合わせください
11月14日は「世界糖尿病デー」です
糖尿病は、偏った食事や運動不足、肥満などにより、インスリンの働きが鈍くなり、慢性的に血液中のブドウ糖が増えてしまう病気です。
自覚症状がほとんどないことから、血液中のブドウ糖濃度（血糖値）が高いまま放置されると、命に関わるさまざまな合併症を引き起こします。特に三大合併症と言われる糖尿病性網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害によって、失明したり、人工透析が必要になったり、下肢を切断しなければならなくなるなど、日常生活にさまざまな制限を余儀なくされる場合があります。
年1回は健康診断などを受けて、自分の健康状態を知りましょう。また糖尿病を正しく理解し、運動や食事などの生活習慣を振り返り、糖尿病の発症や重症化を予防しましょう。
糖尿病や生活習慣病について正しく理解しましょう
生活習慣病予防講演会
「糖尿病を知ろう～糖尿病予防のいろは」
とき
11月9日（木）午後2時～4時
ところ
保健所
内容
糖尿病の病気の理解や予防のポイントほか
講師
ほしの内科クリニック院長星野和彦氏
対象・定員
市内在住・在勤・在学の方80人（先着順）
※保育あり〈1歳6カ月以上の未就学児10人、先着順〉
費用
無料
申し込み・問い合わせ
10月12日（木）午前9時から〈保育希望の方は11月6日（月）まで〉電話または来所するか、ファクスに氏名・電話番号を書いて、健康増進課へ
生活習慣病対策講座～働く世代の健康講座
平日は忙しくて参加できない方のために、糖尿病をはじめとした生活習慣病の予防・改善講座を土曜日に開催します。
◎健康アップ運動講座～体力測定、忙しくても活動量アップできるヒント
とき
11月11日（土）午前10時～11時30分
ところ
保健所
定員
30人（先着順）
費用
無料
◎お腹周りスッキリ！食生活講座～外食・コンビニ食でもできる！生活習慣病予防のための食生活のポイント
とき
11月18日（土）午前10時～11時30分
ところ
保健所
定員
30人（先着順）
費用
無料
◎カンタン！ヘルシー！調理実習～男性大歓迎！意外とカンタン、「健康的な食事」を作って食す体験
とき
11月25日（土）午前10時～午後0時30分
ところ
保健所
定員
16人（先着順）
費用
600円
申し込み・問い合わせ
いずれも10月17日（火）から電話またはファクスに氏名・電話番号を書いて、(公財)藤沢市保健医療財団【電話】(88)7311、【FAX】(86)6065へ
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