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シルバーウイーク～スポーツ施設無料開放とき・ところ ◎9月16日（祝）… 八部公園プール・トレーニング室・サウナ浴室 ◎17日（火）… 秩父宮記念体育館トレーニング室 ◎18日（水）…石名坂温水プール ◎19日（木）…秋葉台公園プール ◎20日（金）… 秋葉台文化体育館トレーニング室・サウナ浴室
対象 60歳以上の方 ※トレーニング室の利用は登録が必要です 申し込み 各施設受付で身分証明書などを提示 問い合わせ 各スポーツ施設へ
◆藤沢市民総合体育大会継承大会 【アーチェリー】 10月13日（日）。 御所見の森アーチェリー練習場。 【問】武井【電話】090（8566）0990またはスポーツ推進課。 【カヌー】 11月3日（祝）午前8時30分～11時15分。 引地川竜宮橋横。 【問】有村【電話】090（1211）0759またはスポーツ推進課。 【グラウンド・ゴルフ】 11月21日（木）。 秋葉台公園球技場。 【問】谷本【電話】（87）6279またはスポーツ推進課。 ※いずれも詳細は藤沢市体育協会のホームページをご覧になるか、お問い合わせください。
秩父宮記念体育館・秋葉台文化体育館のオープン教室・体育館個人使用・市民スポーツデーなどの詳細は、(公財)藤沢市みらい創造財団のホームページをご覧いただくか、各施設へ直接お問い合わせください。 問い合わせ 秩父宮記念体育館【電話】（22）5335、【FAX】（28）5749 秋葉台文化体育館【電話】（88）1111、【FAX】（88）8687 石名坂温水プール【電話】（82）5131、【FAX】（82）5132
◆アクティブボディメイクエクササイズ 10月1日～12月3日毎週火曜日（10月15日、22日を除く）午後7時30分～8時45分、全8回。 18歳以上の方20人。 【費】6400円。 【申】9月17日（火）午前9時から電話で。 ◆減量＆生活習慣病予防・改善プログラム 10月1日～11月26日毎週火・木・土曜日（10月15日を除く）午後7時20分～8時50分、全24回。 これから運動習慣を身に付けたい18歳以上の方7人。 【費】1万9200円。 【申】9月17日（火）午後1時30分から電話で。 ◆骨盤セルフストレッチ 10月2日～11月20日毎週水曜日午後1時15分～2時30分、全8回。 18歳以上の方30人。 【費】6400円。 【申】9月18日（水）午前9時から電話で。 ◆ノルディックウオーキング～江の島へ行こう！ （ア）10月4日～18日毎週金曜日午前10時～正午、全3回。 （イ）10月18日（金）午前10時～正午。 （ア）は18歳以上の方12人、（イ）は5km以上歩ける方15人。 【費】（ア）2400円、（イ）800円。 【申】（ア）は9月19 日（木）、（イ）は27日（金）ともに午前9時から電話で。 ◆美姿勢～インナーユニット（横隔膜・骨盤底筋・腹横筋・多裂筋）の正しいエクササイズ 10月31日（木）午前11時15分～午後0時30分。 トレーニング室利用登録者15人。 【費】500円。 【申】10月1日（火）午前9時から電話または来館で。
◆アンチエイジング美ヨガ 10月3日～12月5日毎週木曜日（10月31日、11月14日を除く）午前9時45分～10時45分、全8回。 18歳以上の方30人。 【費】6400円。 【申】9月19日（木）午前11時から電話で。 ◆未就園児親子リトミック 10月7日～12月9日毎週月曜日（10月14日、21日、11月4日、18日を除く）午前9時30分～10時30分、全6回。 パネルシアターほか。 1歳6カ月～4歳の未就園児と保護者15組。 【費】5400円。 【申】9月24日（火）午前11時から電話で。 ◆サイクルオープンＤａｙ 9月23日（祝）正午～午後4時。 駐車場を自転車の練習場所として提供します。 【費】200円。 ※小学3年生以下は保護者同伴。 ◆（ア）バドミントン 10月1日～11月26日毎週火曜日（10月22日を除く）午前9時～11時、全8回。 18歳以上の方30人。 【費】6400円。 ◆（イ）親子リズムたいそう 10月1日～11月12日毎週火曜日（10月22日を除く）午後3時30分～4時30分、全6回。 2～6歳の子と保護者15組。 【費】5400円。 ◆（ウ）はじめての卓球 10月3日～11月21日毎週木曜日午後1時～3時、全8回。 18歳以上の方20人。 【費】6400円。 ◆（エ）お母さんのためのヨガ 10月4日～12月20日毎週金曜日（10月18日、11月15日、29日、12月13日を除く）午前11時15分～午後0時30分、全8回。 子育て中の母親など30人。 ※子どもの同伴可。 【費】6400円。 【申】（ア）（イ）は9月18日（水）、（ウ）は19日（木）、（エ）は20日（金）いずれも午後1時30分から電話で。
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◆初級こどもグループレッスン ◎10月1日、8日、29日毎回火曜日 ◎10月3日～31日毎週木曜日 ともに午後5時～6時。 八部公園プール。 市内在住・在学の小学生各日24人。 【費】1回1000円。 【申】9月21日（土）から来所で（午後7時30分から電話も可）。 ◆（ア）おとなグループレッスン 10月3日～31日毎週木曜日午前11時20分～午後0時30分。 八部公園プール。 18歳以上の方各日18人。 【費】1回1000円。 ◆（イ）ステップアップ水泳グループレッスン 10月1日、8日、29日毎回火曜日午後1時50分～3時。 八部公園プール。 クロールで25ｍ以上泳げる18歳以上の方各日24人。 【費】1回1000円。 ◆（ウ）初級水泳グループレッスン 10月4日～25日毎週金曜日午後0時50分～2時。 八部公園プール。 18歳以上の方各日24人。 【費】1回1000円。 【申】（ア）～（ウ）は9月19日（木）午前10時30分から来所で（午後2時から電話も可）。 ◆ナイター水泳グループレッスン 10月2日～30日毎週水曜日（23日を除く）午後7時～8時15分。 八部公園プール。 18歳以上の方各日24人。 【費】1回1000円。 【申】9月19日（木）午後6時から電話または来所で。 ◆こどもグループレッスン （ア）クロール背泳ぎマスター編…10月2日～30日（23日を除く）毎週水曜日 （イ）息継ぎマスター編…10月4日～25日毎週金曜日。 ともに午後5時～6時。 八部公園プール。 小学生で（ア）はクロールで15ｍ以上泳げる方、（イ）は面かぶりクロールで10ｍ以上泳げる方各日24人。 【費】1回1000円。 【申】9月20日（金）から来所で（午後7時30分から電話も可）。 ◆個人スイムレッスン 10月1日～31日（7日（月）、15日（火）、21日（月）、23日（水）、28日（月）を除く）、1回45分。 八部公園プール。 4種泳法、水中運動ほか。 【費】1回2000円。 【申】9月28日（土）から来所で（午後7時30分から電話も可）。
◆臨時休館のお知らせ 9月24日（火）～27日（金）は機械保守点検などのため休館します。 ◆ベビースイムＤａｙ 9月24日（火）午前9時30分～午後0時20分。 6カ月以上の未就学児と保護者（保護者1人につき子ども2人まで）。 【費】プール入場料。 ◆ママヨガ 9月30日～12月16日毎週月曜日午前10時～11時30分、全12回。 （ア）は子育て中の母親など15人、（イ）は市内在住・在園の1歳6カ月～3歳の子と保護者15組（ともに抽選）。 【費】（ア）9600円、（イ）1万8000円。 【申】9月11日（水）～15日（日）に来館で。 ◆（ア）姿勢改善エクササイズ～コアコンディショニング 10月2日～12月18日毎週水曜日午前10時～11時30分、全12回。 30人（抽選）。 【費】9600円。 ◆（イ）骨盤エクササイズ 10月2日～12月18日毎週水曜日午後2時30分～4時、全12回。 35人（抽選）。 【費】9600円。 ◆（ウ）アンチエイジングヨガ 10月3日～12月19日毎週木曜日午前10時30分～正午、全12回。 30人（抽選）。 【費】9600円。 ◆（エ）ボディシェイプヨガ ◎9月28日～12月14日毎週土曜日◎10月4日～12月20日毎週金曜日。 ともに午前10時～11時30分、全12回。 女性各30人（抽選）。 【費】9600円。 ◆（オ）リラックスヨガ 10月4日～12月20日毎週金曜日（10月18日、11月15日、29日、12月13日を除く）午後2時～3時30分、全8回。
30人（抽選）。 【費】6400円。 ◆（カ）リフレッシュナイトヨガ 10月4日～ 12月20日毎週金曜日午後7時～8時30分、全12回。 30人（抽選）。 【費】9600円。 【申】（ア）～（カ）は9月11日（水）～15日（日）に来館で。
◆アーチェリーの集い 9月27日（金）午後5時～8時30分。 障がいのある方と市内在住・在勤・在学の経験者。 ◆サウンドテーブルテニスの集い 9月28日（土）午前9時～正午。 視覚障がいのある方と関心のある方。 ◆レクリエーションダンスの集い 9月28日（土）午後1時30分～3時30分。 障がいのある方と関心のある方。 |
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