65歳からのいきいき生活事業

体力に自信のない方のための「らくらく運動講座」

体力や足腰に自信のない方向けに、体操、筋力・バランス運動を行います

とき・ところ・定員

1月20日～2月24日毎週水曜日

午後2時～3時45分、

全6回。

済美館。

15人（初めての方優先）

申し込み

1月4日（月）から保健医療センター【電話】（88）6752へ(午前9時～午後5時)

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体力アップをめざす！「シニア体操講座」

体力アップを目指す方向けに、体操や運動を組み合わせて、優しい運動から少しずつ体力づくりを行います

とき・ところ・定員

1月19日～2月23日毎週火曜日

午前10時～正午、

全6回。

秩父宮記念体育館。

15人

申し込み

1月6日（水）から秩父宮記念体育館【電話】（22）5335へ電話または来館で(午前9時～午後5時)

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