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更新日:2018年11月1日

平成30年度うつ病当事者・家族支援事業

不眠症の改善に役立つ認知行動療法

 睡眠に対する認知行動療法とは、睡眠を妨げるような生活習慣や悩み事に焦点をあてて、身体に染みついたくせを見直しながら、適切な睡眠を取り戻す方法です。
 不眠治療の第一線で多くの研究や治療に携わってきた岡島義先生のお話を伺い、最新の不眠症の認知行動療法について学んでみませんか。

開催日時

  • 2018年12月7日(金曜日)18時30分から2018年12月7日(金曜日)20時00分

場所

名称

藤沢市保健所3階大会議室

住所

藤沢市鵠沼2131番地の1

電話番号

0466-50-3593

ファクス番号

0466-28-2121

対象

藤沢市在住・在勤でうつ病、双極性障がい、その他ストレス関連障がいで療養中の方、不眠でお悩みの方、家族、支援者等

募集人数

70名(先着申し込み順)

費用

無料

申込方法

電話またはファックスで保健予防課に直接お申し込みください。

その他

講師:岡島 義先生
(東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科 准教授)

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情報の発信元

福祉健康部 保健予防課

〒251-0022 藤沢市鵠沼2131番地の1 藤沢市保健所4階

電話番号:0466-50-3593(直通)

ファクス:0466-28-2121

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