おうち時間に「こそトレ！」オンライン動画プログラムを公開します！

市では、「身体活動・運動の促進に係る事業連携に関する協定」に基づき、慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科・スポーツ医学研究センターの制作協力のもと、公益財団法人藤沢市保健医療財団への委託により、オンライン動画プログラム「こそトレ！」を制作しました。

こそトレ！は、仕事や家事・育児等で忙しい方でも、スキマ時間に自宅でこっそりトレーニングでき、運動が苦手な方にもおすすめです。

緊急事態宣言下で身体を動かす機会が減っている今こそ、みんなでLet's「こそトレ！」

動画の概要

公開について

２月９日（火）より、藤沢市保健医療センター保健事業課YouTubeチャンネルにて、公開していきます！

URL：https://www.youtube.com/playlist?list=PLefNOW03iZSSKtcS6DBHBzvQ2liNI-Dar

 

公開予定

• ２月９日（火）　　　DAY１、DAY２
• ２月１７日（水）　　DAY３
• ２月２４日（水）　　DAY４
• ３月３日　（水）　　DAY５
• ３月１０日（水）　　DAY６

 

テーマ

「今より動きやすい身体になる～ヒップ＆レッグ編」（全６回）

おすすめポイント

1. １回１０分以内！
2. 好きな時間に身体を動かせる！
3. 慶應義塾大学がソーシャルマーケティングの手法を用いて、制作協力！
4. 運動プログラムは、公益財団法人藤沢市保健医療財団の健康運動指導士が考案！
5. 先行配信を実施した本市主催の講座参加者より「楽しかった」「これなら続けられそう」等の声が届いています！

 

プレスリリース資料

プレスリリース資料はこちら（PDF：136KB）