高血圧の予防

高血圧自体は原因が遺伝的要素も大きいため完全に防げるわけではないが塩分を控える、禁煙、適度な運動などで起こりにくくすることは可能である。
その中でも日常の血圧の急激な変化を防ぐために冬場の寒い時期には、トイレや風呂を温める等の措置をとり急激な温度変化に注意する。