講座名 |
内容 |
とき・ところ・定員 |
申し込み |
体力に自信の
ない方のための
「らくらく運動講座」 |
体力や足腰に自信のない方むけに、
体操やマシン運動を組み合わせながら、
個々の体力に合った運動メニューを
専門スタッフが作成 |
10月1日〜11月26日毎週月曜日
(10月8日を除く)
午後1時30分〜3時30分、全8回。
保健医療センター。
15人 |
9月5日(水)から
保健医療センター
【電話】(88)6752へ
電話または来館で
(午前9時〜午後5時) |
体力に自信の
ない方のための
「らくらく体操講座」 |
体力や足腰に自信がない方向けの
体操や運動を組み合わせた講座 |
10月16日、23日、11月13日、
27日、12月11日、18日、
2013年1月8日、22日
毎回火曜日午後2時〜4時、全8回。
秩父宮記念体育館。
15人 |
9月11日(火)から
秩父宮記念体育館
【電話】(22)5335へ
電話または来館で
(午前9時〜午後5時) |
体力に自信の
ない方のための
「らくらく
水中運動講座」 |
水中でのウォーキングなど、
優しい運動を行うことで体力向上を目指す。
※受講前に個人面接あり |
10月4日、18日、11月1日、15日、
12月6日、20日、2013年1月10日、
24日毎回木曜日
午後1時15分〜3時15分、全8回。
湘南なぎさ荘。
15人 |
9月6日(木)から
湘南なぎさ荘
【電話】(36)2315へ
電話または来館で
(午前9時〜午後4時) |
10月5日、19日、11月2日、16日、
12月7日、21日、2013年1月11日、
25日毎回金曜日
午後1時45分〜3時45分、全8回。
こぶし荘。
15人 |
9月5日(水)から
こぶし荘
【電話】(45)3121へ
電話または来館で
(午前9時〜午後4時) |
公園体操 |
市内の公園などを利用して、
地域包括支援センター職員や
ボランティアが定期的に体操などを
行っています |
開催場所により日時・
頻度は異なります。 申し込みは不要です。
詳細は高齢福祉課へ |