特集
3月1日～8日は
女性の健康週間です
女性の生き方が多様化し、ライフスタイルや女性を取り巻く環境も変化しています。健康に対して常に関心を持ち、身体の変化や不調に気付くことが大事です。
問い合わせ 健康づくり課【電話】（50）8430、【FAX】（50）0668
女性ホルモンと心身の変化
女性は一生の中に、小児期、思春期、成人（成熟）期、更年期、老年期があり、女性ホルモンのダイナミックな変化があります。毎月の月経周期があることで、男性とは異なった心身の変化もあります。
女性のライフスタイルは、社会進出や少産化などにより変化しており、子宮内膜症や子宮がん、乳がんなど婦人科系の病気が増加しています。
プレコンセプションケアを知っていますか？
女性やパートナーが将来の妊娠を考えながら生活や健康に向き合うことをいいます。思春期から妊娠期・出産を通して生涯の健康を考えていくために、思春期から正しい身体の仕組みを理解し、適切な時期に健診を受けることが大切です。
痩せ過ぎに要注意
若い女性に多いのが、過度のダイエットです。食事を抜いたり、必要な栄養を取らないでいたりすると、健康を損なうだけでなく、美容にも悪影響を及ぼします。
女性に多い低血圧や貧血、加齢とともに発症する骨粗しょう症などは、若いときの痩せ（低体重）が関係しているといわれています。また、妊娠中の食生活は胎児の発育に影響を与えます。
BMIで痩せをチェックしましょう
BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
18.4以下は痩せ（低体重）です。
定期的にチェックし、過度なダイエットに注意しましょう。
更年期から気を付けたいこと
40代に入ると女性ホルモンの分泌が次第に減少します。特に閉経の前後5年間は、のぼせ、めまい、不安やイライラなど心身に変調を起こし、日常生活に支障を来すほど強い症状が現れる人もいます。
女性ホルモンには、悪玉コレステロールの増加を抑え、骨を強く保つ働きがあるので、更年期以降は脂質異常症や骨粗しょう症になりやすくなります。
女性の健康づくりについて学びませんか
オンデマンド配信 ウェルビーイング（well being）
～じぶんらしく生きる未来のために
とき
3月1日（水）～15日（水）
対象
市内在住・在勤・在学の方
申し込み
2月10日（金）～3月15日（水）に市のホームページの「電子申請・申請書ダウンロード」へ
（ア）女性の健康づくり講演会
ライフステージごとに起こりやすい病気やトラブルの対応、産後などの尿もれ予防、肩こりや腰痛予防の簡単な運動を紹介します。
講師
よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長粒来拓氏ほか
（イ）思春期講演会「これから思春期を迎える子ども達に伝えたいこと」
講師
藤沢女性のクリニックもんま院長門間美佳氏
女性の健康週間にあわせてパネル展示を実施します
女性のライフステージやかかりやすい病気などを紹介するパネル展です。
とき
2月21日（火）～3月8日（水）
ところ
市役所本庁舎ラウンジ
- 詳細は市のホームページの健康づくり課のページをご覧ください。
自分のために 大切な人のために 受けよう、がん検診
子宮がん
子宮がんには「子宮頸（けい）がん」と「子宮体がん」の2種類があります。
子宮頸がんは子宮の入口にできるがんで、ほとんどの場合、初期には自覚症状がありません。20～30代でかかる人が増えています。早期発見のために20歳を過ぎたら定期的に検診を受けることが大切です。
子宮体がんは子宮の奥にできるがんで、閉経後の50～60代が好発年齢です。子宮体がんのサインは不正出血です。不正出血があった場合は、すぐに受診しましょう。
乳がん
乳がんは、女性のがん罹患（りかん）率1位となっています。30代から増え始め、40代から50代の死亡原因第1位です。乳房の異常に気付くために、毎日の生活で自分の乳房を見たり、触ったりすることを習慣付けましょう。また、40歳以上の方は定期的に乳がん検診を受けましょう。
マンモグラフィ検診車による乳がん検診
とき
3月5日（日）午前9時～正午
ところ
対象
市内在住の1983年3月31日以前に生まれた女性35人（先着順）
- 詳細は成人検診のお知らせまたは市のホームページの健康づくり課のページをご覧ください
費用
市の検診と同じ自己負担あり
申し込み
2月13日（月）午前9時から電話で健康づくり課へ
2022年度子宮頸がん検診・乳がん検診の受診期間は、3月31日（金）までです。早めに医療機関にご予約ください。