枝豆としらすごはん
出典： ふじさわベジプラス
材料 （1人前）
・パスタ・・・1人前
・キャベツ・・・1枚
・プチトマト・・・4個
・もやし・・・40g
・ツナコーン缶・・・1/2缶
・醤油・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・小さじ2
・塩・・・小さじ1/2
藤沢産の食材
- ミニトマト
- キャベツ
1.電子レンジ用パスタ茹で容器にパスタと塩と水を入れて加熱します
2.キャベツを手でちぎって、もやしとトマトに少量の水をかけて電子レンジ2分温めます
3.茹であがったパスタに醤油とマヨネーズをかけて和え、ツナコーンを少し残して他をすべて混ぜます
4.加熱した材料と少し残したツナコーンをのせて出来上がりです
【Point】
#包丁いらず
#レンジ加熱のみ
材料 （1人前）
・パスタ・・・1人前
・キャベツ・・・1枚
・プチトマト・・・4個
・もやし・・・40g
・ツナコーン缶・・・1/2缶
・醤油・・・大さじ1
・マヨネーズ・・・小さじ2
・塩・・・小さじ1/2
藤沢産の食材
- ミニトマト
- キャベツ
出典
健康づくり課ではバランスの良い食生活で
生活習慣病を予防するため
「野菜を食べようふじさわベジプラス」を
合言葉に野菜摂取促進を進めています。
野菜をたっぷり食べることのできるレシピを紹介します。
生活習慣病を予防するため
「野菜を食べようふじさわベジプラス」を
合言葉に野菜摂取促進を進めています。
野菜をたっぷり食べることのできるレシピを紹介します。
