妊娠中の講座

マタニティクラス　

初めて出産される妊婦さんと夫・パートナーを対象に、妊娠中の過ごし方を含め、妊娠中の栄養と歯の健康、お産や産後の手続きなどについてお伝えします。

マタニティクラスにおける感染予防へのご協力について

教室の会場は複数人の方が集まりますので、感染予防のためご理解とご協力をお願いします。

・ご本人やご家族が感染症（新型コロナウィルス・インフルエンザ等）の場合は、参加をご遠慮ください。

・参加される方のマスク着用にご協力をお願いします。

※なお、妊娠中の生活、食事、歯科保健に関するご相談がありましたら個別相談（予約制）を南北保健センターで実施しています（子どもの健康相談）。 また、お電話でのご相談は随時受け付けています。

内容

☆食事と歯の健康（歯科衛生士・栄養士の話）：家族で考える歯の衛生、妊娠中の食事

☆妊娠中から産後の生活（助産師・保健師の話）：妊娠・分娩（経腟）の経過、新生児の特徴、沐浴のデモンストレーションと一部体験等、産後のこころの変化、想いの共有（グループワーク含む）、赤ちゃんの泣きへの対応、産後の生活と手続き等

講義内容の一部を下記の参考資料の中で配信しています。

対象

初めて出産を迎える方 （夫・パートナーの参加も可）

会場

南保健センター　2階（藤沢市保健所内：〒251-0022藤沢市鵠沼2131-1）電話：0466-50-3522

北保健センター　2階（保健医療センター内：〒251-0861藤沢市大庭5527-1）電話：0466-50-8215

開催日程・申し込み方法等　

開催日時・定員

・令和7年度（令和7年4月～令和8年3月）

令和7年度マタニティクラス日程表（PDF：407KB）

申込方法

 申し込み開始日の午前９時からe-kanagawa（下記リンク）で受け付けます。

希望する教室のURLをクリックし、申し込みの手続きをしてください。

応募多数の場合は抽選となります。申込期間終了後概ね1週間以内に参加の可否をメールでご連絡いたします。

●食事と歯の健康

2025年（令和7年）

・4月11日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・5月16日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・6月13日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・7月11日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・8月8日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・9月12日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・10月10日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・11月14日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・12月12日（金曜日）（外部サイトへリンク）

2026年（令和8年）

・1月16日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・2月13日（金曜日）（外部サイトへリンク）

・3月6日（金曜日）（外部サイトへリンク）

●妊娠から産後の生活

2025年（令和7年）

・4月19日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・5月24日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・6月21日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・7月19日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・8月23日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・9月20日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・10月18日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・11月22日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・12月20日（土曜日）（外部サイトへリンク）

2026年（令和8年）

・1月24日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・2月21日（土曜日）（外部サイトへリンク）

・3月14日（土曜日）（外部サイトへリンク）

 

キャンセル方法

予約をしている各会場までお電話にてご連絡ください。

妊娠から産後の生活（土曜日）に限り、当日キャンセルの場合、会場への連絡は不要です。

南保健センター（藤沢市鵠沼2131-1）　電話：0466-50-3522

北保健センター（藤沢市大庭5527-1）　電話：0466-50-8215

持ち物

• 食事と歯の健康（栄養士・歯科衛生士の話）：①母子健康手帳　②筆記用具　③普段使っている歯ブラシ　④手鏡　⑤「おいしい！かんたん！マタニティ食事レッスン」 冊子　※⑤は母子手帳発行の際に配付しています
• 妊娠から産後の生活（助産師・保健師の話）：①母子健康手帳　②筆記用具　③母子手帳副読本　※③は母子健康手帳発行の際に配付しています

※妊娠から産後の生活の講義は、パワーポイントや母子手帳副読本を元にお話しします。パワーポイントにメモを取りながらお聞きになりたい方は、「マタニティクラス講義スライド（PDF：3,600KB）」を印刷の上、ご持参ください。

参考資料

母子健康手帳と一緒にお渡ししているビニールパック内には、マタニティクラスで使用している産前・産後の生活や、栄養・歯科等に関する冊子が入っていますので、ご参照ください。 

【マタニティクラス参考資料】

マタニティクラス講義スライド（PDF：3,600KB）

マタニティクラス歯科資料（PDF：261KB）

マタニティクラス栄養資料（レシピ）（PDF：242KB）

（※こちらの参考資料は、すべて無断転用禁止です。）

【マタニティクラス参考動画】

＜内容＞

　１．これから始まる育児に向けて

　２．産後の身体とこころの変化

　３．栄養のお話（妊娠期の食事・マタニティレシピ）

　４．産後の手続き・サービス

　https://www.youtube.com/watch?v=DZxvm2g7rZo（全編13分54秒）

（※動画のテロップの課名・内容・配布物の案内等は撮影当時のものです。）

 

【妊娠期の食生活に関する情報】

妊娠前からはじめる！バランス良い食生活で健康なからだづくり

ご不明点やご心配なことなどございましたら、親子すこやか課母子保健担当までお問合せください。

 関連情報リンク

妊産婦や乳幼児に向けた新型コロナウイルス対応関連情報（外部サイトへリンク）

妊婦の方々向けリーフレット（外部サイトへリンク）

助産師による無料電話相談　ハローベビーかながわ【神奈川県助産師会】（外部サイトへリンク）

 子育てアプリふじさわｂｙ母子モ（外部サイトへリンク）

　アプリに登録することで、妊娠経過を管理したりおむつ替えや着替え、沐浴などの動画を視聴することができます。
　また、出産後もお子さまの成長記録、予防接種の管理・お知らせ機能、地域の育児に関する情報の受信など、幅広くご利用いただけます。

 

乳幼児揺さぶられ症候群の予防と赤ちゃんの“泣き”への対処法の動画（厚生労働省）（外部サイトへリンク）

かながわパパ応援ウェブサイト　パパノミカタ（神奈川県）（外部サイトへリンク）

マタニティひろば（辻堂・六会子育て支援センターで実施しています）

※マタニティひろばは、マタニティクラスとは内容が異なります　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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