出張講座で健康づくりをはじめませんか？

市民団体、サークル等が健康づくりをテーマにした講座を開催する場合、保健師・管理栄養士・歯科衛生士などの専門職の派遣等を行っています。

ぜひ、ご利用ください！お気軽にお問合せください。

講座の内容について

講座内容	講師	配布・貸出
1.がんを予防する生活習慣・がん検診のすすめがん予防のための生活習慣について	保健師等	がん検診啓発リーフレットの配布・がん予防に関するパネルの貸出
2.生活習慣病予防高血圧、糖尿病、脂質異常症、CKD（慢性腎臓病）など各種生活習慣病の予防について ※テーマについては、参加者の皆様の健康状況に応じて設定します。	保健師管理栄養士等	各疾患に関連したリーフレットの配布
3.食生活を見直そう健康的な食生活や栄養バランス、外食の選び方のヒントなど	管理栄養士等	食生活に関するリーフレットの配布
4.タバコと健康喫煙および受動喫煙による健康影響や禁煙方法などについて ※希望に応じて、講習会の実施、各種測定（呼気一酸化炭素濃度測定、肺チェッカー）、禁煙相談、媒体の掲示による啓発などを行います。	保健師等	禁煙や受動喫煙に関するパネル、喫煙による肺気腫・病気模型、ジャイアントタバコマン（バルーン人形）の貸出・禁煙や受動喫煙に関するリーフレットの配布
5.みんなで身体を動かそう腰痛や肩こり予防、安全に身体を動かすための軽体操などの実践 ※簡単な体力測定（握力、立ち上がりテストなど）の実施も可能です。	運動指導員等	運動に関するリーフレットの配布
6.女性の健康づくり年代ごとに違う女性のからだの不調や特有の病気について希望に応じて、乳がん触診モデルによるしこりの触診体験もできます。	保健師等	女性の健康づくりに関するリーフレットの配布
7.お口の健康づくり歯周病、むし歯予防の基礎知識、口腔内のセルフチェック方法、お口の健康体操など ※希望に応じて、歯周病のリスク検査（唾液によるチェック）、顕微鏡による口腔内細菌の観察、口臭測定、歯科相談も実施します。	歯科医師歯科衛生士等	歯周病に関するパネルの貸出お口の健康に関するリーフレットの配布
8.熱中症予防熱中症予防の基礎知識、熱中症になったときの対処法について	保健師等	熱中症に関するリーフレットの配布