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ホーム > 健康・福祉・子育て > 健康・医療 > 健診・健康づくり > 健康づくりの取り組み > 身体活動 > こそトレ!~今より動きやすい身体になる スキマ時間に♪こっそりトレーニング♪~

ここから本文です。

更新日:2023年6月13日

こそトレ!~おうちでこっそりトレーニング♪~

 運動しなきゃ! でも時間がない! そう思っているあなたへ!!

子育てや仕事で忙しい皆さまのために、スキマ時間に、1日10分以内の簡単トレーニングを動画配信中♪

※過去の動画一覧はコチラ(外部サイトへリンク)

こそトレ講座について

令和5年度は「こそトレ」の公開講座を実施します!ふじきゅん

健康運動指導士が直接講師として皆さまをサポートします。

「今より動きやすい身体になりたい!」そんなあなたの参加をお待ちしております。

日 程

 全2回 1コース4回構成 ※原則4回参加できる方が対象

 細は開催1か月前の広報ふじさわに掲載予定です。

コース 回数 日程 時間 会場 申込み開始日
1

1

2023年6月7日(水) 10:00~11:30
 
明治公民館 2023年5月18(木)~
2 2023年6月14日(水)
3 2023年6月21日(水)
4 2023年6月28日(水)
2 1 2024年2月1日(木) 鵠沼公民館 2024年1月16日(火)~
2 2024年2月8日(木)
3 2024年2月15日(木)
4 2024年2月22日(木)

費 用

無料

情報の発信元

健康医療部 健康づくり課

〒251-0022 藤沢市鵠沼2131番地の1 藤沢市保健所1階

電話番号:0466-50-8430(直通)

ファクス:0466-50-0668

藤沢市保健医療財団:電話0466-88-7311、FAX0466-86-6065、メールtrg@fhmc.or.jp

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