🥬令和５年度アイデア野菜レシピ🥕『チーズピーマンツナコーン』（村岡小学校５年 前川蓮介さん応募レシピ）
出典： ふじさわベジプラス
材料 （２人前）
・玉ねぎ １／２個（１００ｇ）
・ピーマン １個（３５ｇ）
・トマト １／２個（１００ｇ）
・とうもろこし １／４本（８０ｇ）缶詰可
・米 １合（１５０ｇ）
・チーズ 適量
・ケチャップ 適量
・ソーセージ １本
◆アイデア◆レンジ加熱のみ・藤沢産野菜使用
① 玉ねぎ・ピーマン・トマトを薄くスライスする。
② とうもろこしは茹でて、芯からそぐ。
③ 炊いた米にケチャップを塗り、玉ねぎ・トマト・とうもろこし・ソーセージ・チーズ・ピーマンをのせる。
④ レンジで８００ｗ３分加熱し完成。
【Point】
季節の野菜に変えて１年中楽しめます！
材料 （２人前）
・玉ねぎ １／２個（１００ｇ）
・ピーマン １個（３５ｇ）
・トマト １／２個（１００ｇ）
・とうもろこし １／４本（８０ｇ）缶詰可
・米 １合（１５０ｇ）
・チーズ 適量
・ケチャップ 適量
・ソーセージ １本
出典
健康づくり課ではバランスの良い食生活で
生活習慣病を予防するため
「野菜を食べようふじさわベジプラス」を
合言葉に野菜摂取促進を進めています。
野菜をたっぷり食べることのできるレシピを紹介します。
生活習慣病を予防するため
「野菜を食べようふじさわベジプラス」を
合言葉に野菜摂取促進を進めています。
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