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更新日：2026年7月30日

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大道小学校　生揚げと野菜のそぼろ煮

生揚げと野菜のそぼろ煮

「そぼろ」とは、豚肉、鶏肉などの挽肉、魚やエビなどの身をほぐして細かくしたもの、溶き卵などに調味料を加えてから汁気がなくなるまで炒ってパラパラになったものを言います。特に鶏肉のそぼろと野菜を煮たものを ”そぼろ煮” と言います。生揚げは、豆腐を厚く切って揚げたもので ”厚揚げ” とも呼ばれます。豆腐は低脂肪高カロリーの健康食品で、おでんや煮付けなどいろいろな料理に使われます。

生揚げと野菜のそぼろ煮の写真

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