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更新日:2026年7月30日
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大道小学校 体があたたまる! さつま汁 (レシピ)
体があたたまる! さつま汁 レシピあり
薩摩(さつま)は現在の鹿児島県を指します。この地方の郷土料理とされるみそ汁で全国各地に広がっています。闘鶏用の”さつま鳥”という鶏を骨ごとぶつ切れにして使うことから名前がつきました。最近はこくのある豚肉を使うこともあります。そのほかサツマイモ、ジャガイモ、ダイコン、ニンジン、ゴボウ、こんにゃくなどを入れてよく煮込みます。また、栄養に富み体が温まるので寒い冬の料理として出されます。魚をすり混ぜたみそ仕立ての汁をご飯にかけたものを愛媛県では ”さつま汁” と呼ぶ郷土料理もあります。

さつま汁(4人分)
鶏もも肉 50g
ごぼう 50g
にんじん 1/2本
だいこん 50g
さつまいも 1/2本
こんにゃく 40g
豆腐 1/2丁
みそ(白) 大さじ1.5
みそ(赤) 大さじ1.6
ながねぎ 1/2本
だし汁 550cc
1. 鶏肉は一口大に切る。ごぼうは斜め輪切り、
にんじん、だいこんはいちょう切り、さつまいもは
厚めのいちょう切りにする。
ながねぎは小口切り、こんにゃくは下ゆでしてうすい
角切り、豆腐はさいの目に切る。
2. だし汁を煮立て、鶏肉、野菜を順に入れ、
野菜が煮えたらこんにゃく、豆腐を入れる。
3. 赤みそ、白みそで調味し、ながねぎを入れて
仕上げる。
※ 学校ではだし汁はさばけずり節でとります。
だしの素を使うときは、味を加減してください。
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