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更新日:2026年7月30日

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大道小学校 夏野菜のカレーライス (レシピ)

夏バテに負けない! 夏野菜のカレーライス レシピあり

夏野菜というと、夏に「旬(しゅん)」と言われる一番おいし野菜を指します。その中からタマネギ、ニンジン、トマト、ナス、ピーマン、サヤエンドウにニンニクとショウガを加えた栄養満点のカレーを食べてください。暑いと食欲がなくなってきて疲労もたまり、「夏バテ」になりますが、それを防ぐ方法は、栄養のあるものを食べることとよく寝ることです。冷たいジュースやアイスクリームに目がいきがちですが、カレー類や酢の物などは食欲がなくても無理なく食べられます。暑い日には食事もしっかりとりましょう。

夏野菜のカレーライス_レシピ

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