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更新日：2026年6月25日
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公立保育園の給食献立紹介
季節の食材を取り入れて、栄養量を整えた安心安全な給食提供に心掛けています。
7月の献立と一言
梅雨が明
けると夏本番となり、急に熱くなるため、食欲が低下して水分ばかりを摂りがちです。暑さ対策をしっかり行い、暑い夏を乗り切りましょう。冷たい濡れタオルで、顔や腕を拭くだけでもさっぱりして気持ちよく過ごせます。また、食欲が低下すると体力の低下につながるので、十分な睡眠と食事をしっかり摂り、暑さに負けない身体と心を作りましょう。
適した飲み物とその特徴
★麦茶★ミネラルを含み、カロリーがゼロで糖分を含まないため、多少の発汗時、熱中症予防として普段飲む飲料に適します。
★水★ミネラルを含まないため、発汗時に大量に飲むと体内バランスが崩れる可能性があります。日常的な水分補給に向いています。
★スポーツ飲料★ミネラルを多く含むため、発汗時に向いていますが、糖質が高いため摂り過ぎには注意しましょう。日常的な水分補給には適しません。食事に影響することがあるので気を付けましょう。
★経口補水液★体に吸収されやすいため、大量の発汗時、脱水症状がみられる場合に適します。塩分を多く含むため、日常的な水分補給には適しません。
★牛乳・ジュース★カロリーが高いため日常の水分補給には適しません。おやつの時など、時間と飲む量を決めましょう。
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